|
售價:252
|
詳細資料ISBN:9789576637421 叢書系列:健康館 規格:平裝 / 120頁 / 20 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介 一位已是三個孫子的阿嬤,還能保持曼妙的身材;一位是緊張的新聞工作者,仍能保持活力與年輕。她們靠的全是居家休閒式的瑜伽。 下半身是最容易囤積脂肪卻又最難瘦下來的部分,其實只要利用一套簡易有效的瑜伽,就可以在短短的時間內,快速地達到瘦腰、美腹、緊臀、纖腿的效果。 資深瑜伽教練林怡君,和媒體醫學健康版主編張翠芬合著的《14天擺脫西洋梨──瑜伽下半身塑體》,即是能讓從未學過瑜伽的人,也可藉由瑜伽甩掉西洋梨體型的負擔。 全書以彩色圖文現身說法,並以VCD做示範動作。從初階段的腹部呼吸及簡單的基本動作開始,前7天學習舒舒服服地拉拉筋,後7天以針對「想瘦哪裡就瘦哪裡」做的瑜伽動作,循序漸進。從瑜伽動作中,輕鬆自然地燃燒脂肪,很快地不想要的贅肉逐漸消失了,氣血循環好了,腰酸背痛和身上的不適沒有了,人清爽了,美麗的身材和滿意的自己也全回來了! 本書除了能讓西洋梨體型的朋友改善「下半部太大」的困惱外,也讓所有有心改善體型的人瞭解:瑜伽一點也不難!反而很好學,其實隨時隨地,站著坐著都可做,可以不限空間。上班坐著或穿著休閒裝,悉聽尊便,主婦或上班族只要願意,只要做做這些簡易有趣的瑜伽,從體型到心情,一定會有很大的改變。 |
詳細商品說明 |
還有去各大拍賣網站RUTEN露天、YAHOO拍賣收集商品資料!網路價格隨時會調整,請以原網購平台資料為準!整理了GOOGLE上關於14天擺脫西洋梨:瑜伽下半身塑體(附贈示範教學光碟)搜尋前幾名排序的資料來輔助!DONNA也請我幫忙收集該商品資料!DONNA是我的好朋友,為人正直又有愛心;DONNA他只會推荐好東西! |
走過路過,千萬不要錯過!請參閱詳細商品資訊14天擺脫西洋梨:瑜伽下半身塑體(附贈示範教學光碟)因為我自己也想要了解14天擺脫西洋梨:瑜伽下半身塑體(附贈示範教學光碟),所以到處尋找資訊做功課.希望我整理的資料能對我大家MARIAH有幫助。MARIAH也嘗試積極推荐,並介紹我該商品優缺點。我有去遍尋各大購物網站momo購物、yahoo奇摩購物、博客來、PChome線上購物、ibon mart搜尋優惠價格! |
資料來源:博客來
lb195k 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表